۸ عادت معده خراب کن

متأسفانه همه ما عادت هایی داریم که به بدن آسیب می زند و معده نیز از این آسیب ها در امان نیست. این عادت ها باعث بالا آمدن اسید معده، دل درد، زخم معده، سرطان و غیره می شود. اما می شود با تغییر عادت های بد از بسیاری از این مشکلات در امان بود.
 ۸ عادت معده خراب کن

 55آنلاین:   متأسفانه همه ما عادت هایی داریم که به بدن آسیب می زند و معده نیز از این آسیب ها در امان نیست. این عادت ها باعث بالا آمدن اسید معده، دل درد، زخم معده، سرطان و غیره می شود. اما می شود با تغییر عادت های بد از بسیاری از این مشکلات در امان بود.
 

یک ضرب المثل چینی می گوید: «اگر بیماری در معده نباشد بیمار نمی میرد». این ضرب المثل ساده اهمیت و ارزش ارگانی به نام معده را نشان می دهد. بنابراین سلامت آن نیز از اهمیت بالایی برخوردار است. متأسفانه همه ما عادت هایی داریم که به بدن آسیب می زند و معده نیز از این آسیب ها در امان نیست. این عادت ها باعث بالا آمدن اسید معده، دل درد، زخم معده، سرطان و غیره می شود. اما می شود با تغییر عادت های بد از بسیاری از این مشکلات در امان بود. پرهیز از زیاده روی در مصرف قهوه و شکلات سیاه و زیاده روی نکردن در مصرف غذاهای تند و پرادویه باعث حفظ و ارتقای سلامت معده می شود. در این مطلب شما را با 8 عادت معده خراب کن آشنا می کنیم.

نوشیدن زیاد و افراطی قهوه = تحریک معده

کافئین موجود در قهوه باعث اسیدی شدن PH خون می شود. علاوه بر این از آنجایی که کافئین یک ماده ی محرک است باعث افزایش استرس می شود و حتماً می دانید که استرس، دشمن معده است؛ بنابراین بهتر است از مصرف زیاد قهوه و نوشابه ها که باعث جذب زیاد کافئین می شوند احتیاط کرد.
باید از مصرف زیاد شکلات سیاه پرهیز کرد. چون باعث شل شدن اسفنکتر مری شده و به این ترتیب زمینه ی بالا آمدن اسید معده فراهم می شود

توجه داشته باشید که چای نیز به اندازه ی نصف قهوه کافئین دارد. یادتان باشد که نوشیدنی های الکلی برای مخاط سم است و قابلیت سلول های عصبی را برای انقباض های عضلانی بر هم می زند. نوشیدنی های شیرین نیز فلور را دچار تغییراتی کرده و خطر بروز چاقی مفرط را افزایش می دهد. بهتر است بدانید که اضافه وزن نیز به نوبه ی خود خطر بروز مشکل ریفلاکس معده را افزایش می دهد؛ یعنی اینکه اسید معده بالا می آید و به اصطلاح معده ترش می کند.


ادامه مطلب

طبقه بندی: اخبار ومطالب پزشکی،  مطالب جالب وخواندنی، 

تاریخ : شنبه 10 بهمن 1394 | 03:41 ق.ظ | نویسنده : جهانگیر کریمی | نظرات
عوارض کلیوی در کمین افراد دیابتی است و قطعاً از هر 3 نفر دیابتی 1 نفر مبتلا به مشکلات کلیوی می‌شود.
علی نوبخت، فوق تخصص بیماری‌های کلیوی و فشارخون و رییس انجمن اهداء عضو ایران در گفتگو با خبرنگار حوزه بهداشت و درمان  گروه علمی پزشكی باشگاه خبرنگاران جوان، با اشاره به برخی از عوارض که افراد دیابتی را تهدید می‌کند، گفت: خطر ابتلاء به مشکلات کلیوی همیشه در کمین افراد مبتلا به دیابت قرار دارد و معمولاً افراد دیابتی به اشکال مختلفی دچار عوارض کلیوی می‌شوند.

وی ادامه داد: به طور قطع و یقین از هر 3 نفر مبتلا به دیابت، یک نفر دچار عوارض کلیوی می‌شود و این آمار خود اهمیت این موضوع را مشخص می‌کند.

این فوق تخصص بیماری‌های کلیوی و فشار خون در تشریح علائم بروز این عوارض گفت: ورم و فشارخون و همچنین افرادی که شب هنگام در مثانه خود احساس ادرار دارند و این تا جایی ادامه دارد که فرد را از خواب بیدار می‌کند از جمله علائمی هستند که بروز مشکلات کلیوی را در فرد هشدار می‌دهند.

دکتر نوبخت در پایان خاطرنشان کرد: از آنجایی که سلامت کلیه برای بدن حیاتی است به افراد توصیه اکید می‌شود در صورت بروز علائمی که نشان‌دهنده بروز مشکلات کلیوی هستند، حتماً به پزشک متخصص مراجعه و مراقبت‌های لازم برای سلامتی کلیه‌های خود را انجام دهند.



طبقه بندی: اخبار ومطالب پزشکی، 

تاریخ : چهارشنبه 23 دی 1394 | 02:06 ب.ظ | نویسنده : جهانگیر کریمی | نظرات

 بدترین نکات تغذیه ای که تابه حال شنیده اید


گروه اینترنتی پرشین استار | www.Persian-Star.org


به نظر می رسد هر روز ترفندها و نکات تغذیه ای جدیدی ایجاد می شود. هر زمان که سری به دنیای تغذیه بزنید با موارد و ترفندهای جدید تغذیه ای روبرو می شوید که شما را ترغیب می کنند رژیمی سالم داشته باشید. با وجود چنین حجم گسترده ای از اطلاعات، داشتن یک رژیم غذایی سالم ممکن است کمی گیج کننده باشد. خوشبختانه تشخیص بهترین ترفندها و نکات این روزها بسیار آسان تر شده است. در این مقاله قصد داریم بدترین نکات تغذیه ای را که تا به حال شنیده اید را بیان کنیم و از متخصصان این حوزه بخواهیم راهکار های جایگزین را ارائه دهند.

1. بعد از ساعت ۸ شب غذا نخورید:

برای افرادی که شب ها نیز ورزش می کنند، رعایت این نکته غیر ممکن است. دکتر لیزا موسکوویتز معتقد است که اگر تا زمان خواب تنها یک یا دو ساعت فاصله دارید بهتر است تنها ۵۰۰ کالری مصرف نمایید. مصرف هوشمندانه و متعادل در ساعت ۷ و ۸ شب و یا حتی ۹ شب هیچ اشکال تغذیه ای نخواهد داشت. تنها نکته ای که باید رعایت کنید مصرف کالری است. این وعده ی غذایی نباید سرشار از مواد پرچرب باشد. مطمئن شوید که غذای شما متعادل است و حاوی غلات سبوس دار، سبزیجات و کمی پروتئین می باشد.


ادامه مطلب

طبقه بندی: اخبار ومطالب پزشکی، 

تاریخ : دوشنبه 14 دی 1394 | 12:59 ب.ظ | نویسنده : جهانگیر کریمی | نظرات

مواردی که باعث از دست دادن کلیه می شود!!!


گروه اینترنتی پرشین استار | www.Persian-Star.net


کلیه عضوی بسیار سرسخت است و حتی با 20 درصد از توانش می‌تواند همانند یک عضو سالم بدون آنکه علامتی از بیماری نشان دهد کار کند. اما برخی عادت‌ها برای کلیه‌ها سم است و بهتر است برای کاهش فشار وارده بر کلیه‌ها مراقب این عادت باشیم چراکه کارهای زیر می تواند کلیه تان را تخریب کند.

مصرف زیاد گوشت قرمز به کلیه صدمه می زند

مصرف زیاد گوشت و به خصوص گوشت قرمز به معنی افزایش سموم و ضایعات در خون است. متخصصان توصیه می‌کنند روزانه و برحسب هر کیلو، از مصرف یک گرم پروتئین بیشتر تجاوز نکنید (یک فرد 60 کیلویی نباید بیش از 60 گرم پروتئین مصرف کند). این ماده غذایی را باید در حد متعادل میل کرد. بررسی‌ها نشان داده رژیم‌های پر پروتئین در درازمدت آسیب‌های غیرقابل جبرانی بر کلیه‌ها دارند.

مصرف زیاد داروها برای کلیه ها مضر است

مصرف داروهای ضدالتهابی غیراسترئیدی مانند ایبوبروفن و داروهایی مانند آسپرین و پاراستامول برای طولانی‌مدت می‌تواند برای کلیه‌ها خطرناک باشد. این داروها در درازمدت آب‌رسانی به سلول‌های کلیوی را کاهش می‌دهند.

عدم مصرف کافی مایعات به کلیه تان صدمه میزند

روزانه کلیه‌ها حجم زیادی از خون را تصفیه می‌کنند و حدود 2 لیتر آب همرا با ضایعات از بدن دفع می‌شود. کم‌آبی وقتی فردی مبتلا به نارسایی کلیه‌ها یا عفونت ادراری است بسیار خطرناک است. در این شرایط مصرف به اندازه آب می‌تواند به کارکرد مناسب کلیه‌ها کمک کند. در شرایط طبیعی مصرف بیش از 2 لیتر آب در روز فایده‌ای برای کلیه‌ها ندارد بلکه برعکس کار بیشتری به کلیه‌ها تحمیل کرده و باعث خستگی آنها می‌شود.

سیگار کشیدن می تواند به کلیه تان آسیب برساند

فلزات سنگین موجود در سیگار در درازمدت به کلیه‌ها آسیب می‌رساند. برخی تحقیق‌های علمی به اثبات رسانده احتمال ابتلا به نارسایی کلیه‌ها در سیگاری‌ها 4 برابر بیش از افراد غیرسیگاری است.

عدم توجه به فشارخون و دیابت کلیه تان را دچار نارسایی می کند

افزایش فشارخون و دیابت نوع دو دلیل اصلی نارسایی کلیه‌ هستند. این دو بیماری با آسیب‌ رساندن به عروق و قلب، آب‌رسانی به سلول‌های کلیوی را کاهش داده و در نهایت باعث تصلب آن می‌شوند. متخصصان توصیه می‌کنند برای کنترل این بیماری‌ها دارو مصرف کنید و سالانه با اندازه‌گیری کراتینین خون از سلامت کلیه‌ها مطمئن شوید! فراموش نکنید اضافه وزن و چاقی هم می‌تواند تاثیر منفی بر کارکرد کلیه‌ها داشته باشد. در مصرف نمک هم حد تعادل را حفظ کنید و بیش از 6 گرم نمک در روز نخورید.
 




طبقه بندی: اخبار ومطالب پزشکی،  مطالب جالب وخواندنی،  جدیدترین مطلب، 

تاریخ : سه شنبه 3 آذر 1394 | 08:49 ق.ظ | نویسنده : جهانگیر کریمی | نظرات


 توصیه‌‌‏های یک دندانپزشک برای دندان‌‏های حساس


گروه اینترنتی پرشین استار | www.Persian-Star.org


حساسیت دندان می‌تواند بسیار ناراحت کننده و آزاردهنده‌‌‌‏تر از یک سوزش باشد. مایعات و مواد غذایی سرد، هوای سرد و شیرینی‌‌‌‏جات عوامل رایجی هستند که باعث می‌‌‌‏شوند حساسیت دندان خود را نشان دهد.

این موضوع که در ابتدا حساسیت دندان شناخته شده و از مشکلات جدی دندان متمایز شود، بسیار مهم است. دردی که هنگام برخورد سرما یا شیرینی با دندان رخ می‌‌‌‏دهد حساسیت است که دردی کوتاه و زود گذر است(فقط برای چند ثانیه باقی می‌‌‌‏ماند). درد طولانی، احساس تپش و ضربان، درد خود به خود و یا دردی که در اثر لمس کردن دندان به وجود می آید از حساسیت نیست و باید توسط دندانپزشک معاینه شود.

بیرون دندان ها با پوشش سختی پوشیده شده است که مینا نامیده میشود و هیچ رشته ی عصبی در آن وجود ندارد. بیشتر دندان و ریشه آن از عاج دندان ساخته شده است.
عاج دندان دارای لوله های بسیار کوچکی است که توسط مایعی پر شده است. زمانی که این مایع تحریک شود باعث واکنش عصب و ایجاد یک درد کوتاه و سریع می‌‌‌‏شود (تیر کشیدن) که این حالت به عنوان حساسیت دندان نیز شناخته می‌‌‌‏شود. در حالت ایده آل، عاج دندان توسط مینا یا سمان "سمنتوم- بافت نازک و نسبتا سخت استخوانی که ریشه ی دندان را می پوشاند" پوشیده شده است. زمانی که مینا فرسایش پیدا می‌‌‌‏کند یا لثه پایین می‌‌‌‏رود، عاج دندان در معرض تماس با محیط اطراف خود قرار می‌‌‌‏گیرد.


گروه اینترنتی پرشین استار | www.Persian-Star.org


اگر دچار حساسیت دندان هستید، اولین روش برای رفع آن می تواند استفاده از خمیردندان ضد حساسیت باشد که حاوی نیترات پتاسیم است. انواع بسیاری از این محصول وجود دارد که نیازی به نسخه پزشک برای خریداری ندارند. تمام آن‌‌‌‏ها دارای ماده فعال نیترات هستند. در ۸۰٪ موارد این خمیردندان‌‌‌‏ها طی دوهفته موجب رفع و کاهش حساسیت ریشه ی دندان شدند. بعضی از افراد به طور مداوم از این خمیر دندان‌‌‌‏ها استفاده می‌‌‌‏کنند، این موضوع ایرادی ندارد چون این خمیردندان‌‌‌‏ها حاوی عناصری که خمیردندان‌‌‌‏های عادی در خود دارند نیز هستند.

خمیردندان ضد حساسیت باید توسط مسواک درجه نرم یا بسیار نرم بر روی دندان‌‌‌‏ها زده شود. استفاده از مسواک نرم یا بسیار نرم (دستی یا برقی) با کیفیت ساخت بالا الزامی است چرا که این مسواک ها به منظور ضد سایش بودن طراحی و تست می‌‌‌‏شوند. استفاده از مسواک سفت باعث می‌‌‌‏شود که مینای دندان دچار فرسایش شود و عاج دندان در معرض تماس با محیط اطراف قرار بگیرد.

به‌‌‌‏تدریج که لثه ها پایین می‌‌‌‏افتند، ریشه دندان که از مینا نرم‌‌‌‏تر و نسبت به فرسایش آسیب پذیرتر است در معرض محیط قرار می گیرد. نحوه استفاده اکثر مردم از نخ دندان و مسواک صحیح نیست، پس با دندانپزشک یا مشاوره بهداشت خود در مورد روش های صحیح مسواک زدن و نخ کشیدن دندان مشورت کنید.
به طور خلاصه برای جلوگیری از حساسیت دندان می‌‌‌‏توانید موارد زیر را انجام دهید:

از خمیردندان ضد حساسیت استفاده کنید.


از مسواک های برقی یا دستی با درجه نرم یا بسیار نرم استفاده کنید.


به سلامت لثه های خود اهمیت بدهید تا ریشه ی دندان هایتان کمتر در معرض تماس با محیط قرار بگیرند.


سفید کردن دندان ها می تواند باعث حساسیت شود. پس از خمیر دندان‌‌‌‏های ضد حساسیت در دوره های زمانی


 سفید کردن استفاده کنید.


دندون قروچه یا فشار دادن دندان ها بر روی یکدیگر نیز باعث فرسایش مینا میشود که باعث می شود عاج دندان در معرض تماس با محیط قرار بگیرد و حساسیت ایجاد شود. دندانپزشک شما می‌‌‌‏تواند تشخیص دهد آیا استفاده از حفاظ دندان برای جلوگیری از فشاردادن دندان ها در شب برای شما مناسب است یا خیر.
اگر هنوز حساسیت دندان شما رفع نشده، شاید دندانپزشک شما بتواند با استفاده از ماده ضد حساسیت شما را درمان کند.

از آنجایی که این همیشه یک راه حل دائمی نیست می‌‌‌‏توانید در مواردی که حساسیت بسیار شدید است از مُسکن استفاده کنید. افرادی که مقدار زیادی از ریشه دندان آن‌‌‌‏ها در تماس با محیط قرار دارد می‌‌‌‏توانند طبق نسخه پزشک از ژل فلوراید که به صورت قالبی است استفاده کنند.




طبقه بندی: اخبار ومطالب پزشکی،  مطالب جالب وخواندنی،  اخبار علمی ودانستنیها، 

تاریخ : دوشنبه 11 آبان 1394 | 01:13 ب.ظ | نویسنده : جهانگیر کریمی | نظرات

مواد غذایی زیان بار برای کودکان که نباید بخورند.


گروه اینترنتی پرشین استار | www.Persian-Star.org

برخی از مواد غذایی برای کودکان مضر هستند و کلاً نباید در رژیم غذایی آن‌ها جایی داشته باشند. در ادامه ایمیل به یازده ماده غذایی مضر اشاره می‌کنیم که احتمالاً شما را متعجب خواهد ساخت.

آب سیب


تمام آب‌میوه‌های قوطی و کیسه‌ای که والدین به فرزندان خود می‌دهند، تنها از شکر تشکیل شده‌اند. هنگامی که بچه‌ها این آب‌میوه‌ها را می‌نوشند، دچار افزایش ناگهانی و شدید شکر می‌شوند و بعد دچار افت روحیه می‌شوند.

تمام آب‌میوه‌ها مشکل‌ساز هستند؛ اما آب سیب مشکل‌سازتر است؛ زیرا کودکان بیشتر آب سیب می‌نوشند. والدین تصور می‌کنند آب سیب نسبت به آب پرتقال، انگور یا گیلاس سالم‌تر است؛ اما این تصور اشتباه است. حتی آب سیب‌های ۱۰۰ درصدی به ازای یک فنجان، ۱۶۰ کالری دارند و بیشتر این کالری فروکتوز یا همان قند میوه است. همچنین آب‌میوه‌ها حاوی فیبر و مواد مغذی موجود در پوست سیب نیستند. همچنین آب‌میوه‌های غنی شده با ویتامین سی و مواد معدنی را نیز خریداری نکنید؛ زیرا کودکان معمولاً دچار کمبود ویتامین سی و مواد معدنی نیستند.               

                                                                                                بقیه در ادامه مطلب


ادامه مطلب

طبقه بندی: اخبار ومطالب پزشکی،  مطالب جالب وخواندنی،  اخبار گوناگون،  جدیدترین مطلب، 

تاریخ : یکشنبه 10 آبان 1394 | 10:09 ق.ظ | نویسنده : جهانگیر کریمی | نظرات

مراقب این بیماری های شایع فصل پاییز باشید


گروه اینترنتی پرشین استار | www.Persian-Star.org


با شروع فصل پاییز و سرد شدن هوا کم کم آبریزش بینی و سرماخوردگی های اعصاب خردکن شروع می شود به خصوص اگر سیستم ایمنی بدن تان ضعیف باشد، سرماخوردگی های مکرر باعث می شود حسابی از کار و زندگی بیفتید! همه اینها در حالیست که می توان با پیروی از چند راهکار ساده از ابتلا به بیماری های شایع فصل پاییز جلوگیری کرد و پاییز را بدون آبریزش بینی، سرماخوردگی، تب و لرز و خشکی پوست بگذرانید. پس از همین امروز دست به کار شوید و نکات زیر را آویزه گوش خود کنید!

1. سرمــاخوردگی
سلطان بیماری های پاییزی

سرماخوردگی عفونت مجرای فوقانی تنفسی، بینی و گلوست که معمولا توسط ویروس ایجاد می شود. نشانه های آن شامل گرفتگی و آبریزش بینی، سردرد، خستگی، سرفه و تب خفیف است. این علائم معمولا بین یک تا سه روز پس از ابتلا به ویروس آغاز می شوند، حدود سه تا هفت روز طول می کشند و بعد به تدریج فروکش می کنند. هیچ درمانی برای سرماخوردگی ضروری نیست اما بعضی درمان ها می توانند نشانه ها را تسکین دهند.

برای مثال ضد احتقان ها آبریزش را کاهش می دهند و مجرای بینی را باز می کنند. مسکن ها به کاهش تب و سردرد کمک می کنند. داروی سرفه هم می تواند کمک کننده باشد. لازم به ذکر است که در سه روز نخست سرماخوردگی بیشتر از هر زمانی می توانید بیماری را به دیگران انتقال دهید. درکل سرماخوردگی ها اغلب فقط در طول هفته اول واگیردار هستند. سرماخوردگی اگر طول بکشد می تواند به عفونت های باکتریایی در ریه ها، سینوس ها یا گوش ها منتهی شود که نیازمند درمان پزشکی و آنتی بیوتیک است.

راه پیشگیری: اغلب بیماری های عفونی با تماس منتقل می شوند. بنابراین بهترین راه حفاظت در برابر آنها، شستن مکرر دست ها با آب گرم و صابون است. برای شست وشوی صحیح دست ها ابتدا آنها را با آب خیس کنید و بعد از صابون استفاده کنید؛ سپس برای ۲۰ ثانیه دست ها را به شدت به هم بمالید. مطمئن شوید مچ ها، بین انگشتان و زیر ناخن ها را هم تمیز کرده اید. اگر زمان دارید از برس ناخن هم استفاده کنید چون باکتری ها اغلب زیر ناخن ها پنهان می شوند.

بعد از آن دست ها را آبکشی کنید و با یک حوله کاغذی یا دستگاه خشک کن آنها را خشک کنید. اگر در توالت عمومی هستید، شیر آب را با حوله کاغذی ببندید. سعی کنید در را با پای خود باز کنید یا برای گرفتن دستگیره از یک دستمال کاغذی دیگر استفاده کنید. اگر هم دستشویی در دسترس نیست می توانید از یک ضدعفونی کننده با پایه الکلی استفاده کنید. مصرف کافی ویتامین C و روی را هم فراموش نکنید.


ادامه مطلب

طبقه بندی: اخبار ومطالب پزشکی، 

تاریخ : دوشنبه 27 مهر 1394 | 11:04 ق.ظ | نویسنده : جهانگیر کریمی | نظرات

 داروهای به ظاهر کم خطر  آما دارای آثار سوء خطرناک

گروه اینترنتی پرشین استار | www.Persian-Star.net


بسیاری از مردم به اشتباه تصور می‌کنند که خرید داروهای غیرنسخه‌ای (OTC) مطمئن‌تر و بی‌خطرتر از خرید داروهای نسخه‌ای یا خرید دارو از گوشه و کنار خیابان‌ها است. بد نیست بدانیم كه مصرف خودسرانه دارو، شایعترین علت مسمومیت در جهان است. نظر به اینكه پرمصرف ترین آنها نظیر استامینوفن جزو داروهای OTC (داروهایی را كه بدون نیاز به تجویز پزشك و با راهنمایی داروساز می توان از داروخانه تهیه كرد) هستند.


ادامه مطلب

طبقه بندی: اخبار علمی ودانستنیها،  اخبار ومطالب پزشکی، 

تاریخ : دوشنبه 20 مهر 1394 | 12:38 ب.ظ | نویسنده : جهانگیر کریمی | نظرات

ااگر طرفدار طول عمر هستید بخوانید

 thumbnail.asp

 چه کارهایی لازم است تا بتوانیم باقی عمرمان را توام با سلامت بگذرانیم و سالم زندگی کنیم ؟چه کارهایی را باید انجام داد و چه اموری را باید کنارگذاشت؟



ادامه مطلب

طبقه بندی: اخبار ومطالب پزشکی، 

تاریخ : جمعه 3 مهر 1394 | 03:09 ق.ظ | نویسنده : جهانگیر کریمی | نظرات

عاداتی که  در ابتلا به بیماری های قلبی عروقی مضر هستند.

گروه اینترنتی پرشین استار | www.Persian-Star.org


بیماری های قلبی و سکته قلبی از شایع ترین دلایل مرگ و میر به شمار می روند. در ادامه ایمیل با هفت عادت مضر برای سلامت قلب آشنا می شوید که چنانچه پیرو حتی یکی از این عادت ها هستید، توصیه می کنیم برای حفظ سلامتی تان نسبت به ترک این عادت ها اقدام کنید.

1. سیگار می کشید

سیگار باعث مسدود شدن رگ های خونی می شود، خطر تشکیل لخته های خونی را بالا می برد و میزان اکسیژن حمل شده در خون را کاهش و در عوض فشار خون را افزایش می دهد. اگر برای مدت یک سال سیگار مصرف نشود، خطر مرگ و میر ناشی از بیماری های قلبی عروقی به نصف کاهش پیدا می کند.


ادامه مطلب

طبقه بندی: اخبار ومطالب پزشکی،  اخبار علمی ودانستنیها،  جدیدترین مطلب، 

تاریخ : جمعه 3 مهر 1394 | 03:03 ق.ظ | نویسنده : جهانگیر کریمی | نظرات

بیماری های شایع کودکان در روزهای آخر فصل بهار


بیماری های شایع کودکان در روزهای آخر فصل بهار

بیماری های شایع کودکان در روزهای آخر فصل بهار را در ادامه این بخش سماتک بیان کرده ایم. اغلب بیماری های بهاری در کودکان جدی نیستند ولی علائمی ایجاد می کنند که باعث ناراحتی کودک می شود. در این مطلب با 5 نمونه از شایع ترین بیماری های بهاری کودکان آشنا می شوید.

 

1. بیماری های گوارشی
با آمدن بهار میوه هایی مانند چغاله، گوجه سبز یا میوه های کال به بازار می آیند. خوردن این میوه ها به مقدار زیاد، به خصوص اگر شسته نشده باشند، باعث دل درد، تهوع و استفراغ خواهدشد. محدود کردن خوردن چنین میوه هایی و شستن آنها در پیشگیری از بیماری موثر است.


ادامه مطلب

طبقه بندی: اخبار ومطالب پزشکی، 
برچسب ها: سلامت کودکان،  

تاریخ : جمعه 20 شهریور 1394 | 10:06 ب.ظ | نویسنده : جهانگیر کریمی | نظرات

همه چیز درباره آمپول دگزامتازون


همه چیز درباره آمپول دگزامتازون

یکی از پر فروش ترین داروها در ایران آمپول دگزامتازون است که برای ساکت شدن درد در بیماران مختلف استفاده می شود. در مواد اولیه این آمپول از ماده کورتون استفاده شده است ودگزامتازون، قوی‌ترین دارو و یکی از طولانی اثرترین انواع کورتون است.


ادامه مطلب

طبقه بندی: اخبار ومطالب پزشکی، 

تاریخ : یکشنبه 15 شهریور 1394 | 09:56 ب.ظ | نویسنده : جهانگیر کریمی | نظرات
خداحافظی با ایبوپروفن و ژلوفن! جدی بگیرید.


گروه اینترنتی پرشین استار | www.Persian-Star.org


به جای اینکه معده تان را با مصرف ایبوپروفن و دوستانش به خطر بیندازید، از داروهای طبیعی کمک بگیرید. محققان بارها ثابت کرده اند دارونماهایی که تنها به جای داروهای واقعی به خورد افراد داده می شوند اما تاثیر آنها را ندارند، گاهی به اندازه داروهای حقیقی و حتی بیشتر از آن می توانند بر محو شدن درد تاثیر بگذارند.


ادامه مطلب

طبقه بندی: اخبار ومطالب پزشکی،  مطالب جالب وخواندنی،  اخبار علمی ودانستنیها، 
برچسب ها: ایبوپروفن، ژلوفن،  

تاریخ : شنبه 14 شهریور 1394 | 02:49 ب.ظ | نویسنده : جهانگیر کریمی | نظرات
دسته بندی مزاج افراد در طب سنتی

طبقه بندی مزاج افراد در طب سنتی

در طب سنتی پزشکان برای هر بیمار قبل از تجویز دارو اقدام به تعیین مزاج فرد می کنند و مشخص می کنند که مزاج مریض چه طبعی را دارد. در ادامه با طبقه بندی مزاج افراد در طب سنتی آشنا خواهید شد.

 

مکتب طب سنتی ایران، دانشی آمیخته با هنر و فراست و ذخیره‌ ای برخاسته از حکمت خسروانی اهالی سرزمین آریایی ایران است که در حکمت یونانی آمیخته و با محک تجربه در طول سالیان حیات انسان آزموده شده است.

 

مکتب طب سنتی در دوران زرّین شکوفایی تمدن اسلامی، و با طلوع ستارگان پرفروغ تاریخ علم، آن فرزانگان ایرانی جهان‌وطن، بر پایه خردورزی و با جدا ساختن سره از ناسره گسترش یافت و اکنون نیز توانایی حلّ برخی از معضلات علمی را در عرصه بهداشت، پیشگیری، تشخیص و درمان دارا است.

 

مکتب طب سنتی با ریشه‌ای ده‌‌هزار ساله، انسان را فقط از بعد مادّی نمی‌نگرد بلکه به ابعاد دیگر وجود او به‌عنوان خلیفه الهی نیز توجه دارد. در دیدگاه طب سنتی، حفظ سلامت مقدم بر درمان است، و توجه به روش زندگی و تأمین هوای سالم، تغذیه درست، فعالیت کافی، استراحت به‌اندازه و تعادل حالات روحی‌ـ ‌روانی شعار طب سنتی ایران است.

 

اکنون جامعه پزشکی جهان به اهمیت روش‌های درمان با طب سنتی و مکاتب طب سنتی و مکمل پی ‌برده است، و دانشکده‌ها و مراکز تحقیقاتی بسیاری در غرب و شرق جهان به پژوهش برای به‌کارگیری روش‌های مختلف طبّی -که سابقه علمی و تاریخی دارند مشغول می‌باشند. گسترش فوق‌العاده طب سنتی چین، طب تبتی، کایروپراکتیک، آیورودا، هومیوپاتی و صدها مکتب و روش گوناگون، نشان‌دهنده این حرکت عظیم جهانی است. این حرکت، همچنین موجب شده است که پزشکان و محققان در ایران و دیگر کشورهای جهان به شناخت مبانی طب سنتی ایران گرایش یابند.

طبقه بندی مزاج افراد در طب سنتی

اصطلاحات تغذیه در طب سنتی ایران:

طی قرن‌های متمادی و بر اساس تجربه، غذاها را به هجده خانواده تقسیم‌‌بندی کرده‌اند که قبل از بیان آنها لازم است برخی از اصطلاحات تخصصی تغذیه را به اختصار توضیح دهیم:


ادامه مطلب

طبقه بندی: اخبار ومطالب پزشکی، 
برچسب ها: دسته بندی مزاج افراد،  

تاریخ : یکشنبه 8 شهریور 1394 | 02:04 ب.ظ | نویسنده : جهانگیر کریمی | نظرات
چه ورزش هایی برای قلب مفید یا مضر است؟

ورزش های مفید و مضر برای قلب

درست است که ورزش برای سلامتی بدن انسان مفید است اما بعضی از ورزش ها که اغلب سنگین نیز هستند برای قلب مضر است و توصیه می شود این ورزش ها زیر نظر مربیان حاذق انجام شود.

 

بهترین و بدترین ورزش‌ها برای قلب
بیماران قلبی‌عروقی شرایطی دارند که حتما قبل از انجام ساده‌ترین ورزش‌ها باید با پزشک‌شان مشورت کنند. برای بعضی از بیماران قلبی اصلا فعالیت‌های ورزشی توصیه نمی‌شود. گروهی از آنها هم باید فعالیت‌های بسیار محدودی داشته باشند. فعالیت ورزشی‌ای که برای بیمار توصیه می‌شود هم باید با توجه به نوع بیماری قلبی او باشد. نخست باید بدانیم بیمار مبتلا به عارضه قلبی در چه وضعیتی قرار دارد و بیماری تا چه میزان پیش رفته و براساس آن نوع فعالیت ورزشی و میزان ورزش را مشخص کنیم.


ادامه مطلب

طبقه بندی: اخبار ومطالب پزشکی،  جدیدترین مطلب، 
برچسب ها: ورزشهای مفید ومضر برای قلب،  

تاریخ : یکشنبه 8 شهریور 1394 | 01:43 ب.ظ | نویسنده : جهانگیر کریمی | نظرات

چگونه پی ببریم که چشم فرزندمان آستیگمات است یانه؟

چگونه بفهمیم چشم کودک آستیگمات است؟

یکی از مهمترین بیماری های چشم که در کودکان هم وجود دارد آستیگمات شدن چشم ها است که این بیماری چشمی نشانه های متعددی دارد که معمولا کودکانی که چشمانآستیگمات دارند ممکن است برای دید بهتر، چشم‌های خود را تنگ کنند، آب ریزش داشته باشند یا در نور آفتاب بیشتر از معمول به نور حساسیت نشان دهند و در واقع نور ترسی داشته باشند.


ادامه مطلب

طبقه بندی: اخبار ومطالب پزشکی،  مطالب جالب وخواندنی،  جدیدترین مطلب، 
برچسب ها: پزشکی وسلامت، چشم، آستیگمات،  

تاریخ : یکشنبه 8 شهریور 1394 | 12:11 ب.ظ | نویسنده : جهانگیر کریمی | نظرات

مدیریت و کاهش استرس با رژیم غذایی

مجموعه : رژیم و تغذیه
مدیریت و کاهش استرس با رژیم غذایی

بهترین راه درمان استرس تغییر دادن رژیم غذایی است. ممکن است بسیاری از غذاهایی که شما می خورید خود تشدید کننده استرس باشند پس بهتر است با تغذیه صحیح استرس را از خودتان دور کنید.

 

غذاها از چند طریق باعث كاهش استرس می‌شوند؛ مثلا غذای دلچسبی مانند یك لیوان ذرت مكزیكی، سطح سروتونین را كه یك ماده‌ میانجی شیمیایی آرامش‌بخش در مغز است، افزایش می‌دهد. برخی غذاها هم می‌توانند سطوح كورتیزول و آدرنالین را كه هورمون‌های استرس‌زای بدن هستند، كاهش دهند. در ادامه با خوراكی‌های ضداسترس آشنا می‌شوید.

 

همه كربوهیدرات‌ها باعث می‌شوند مغز سروتونین بیشتری تولید كند. برای تامین بلندمدت ترشح این ماده ‌شیمیایی آرامش‌بخش، بهتر است از كربوهیدرات پیچیده استفاده كنیم زیرا هضم و جذب آنها بیشتر طول می‌كشد. انتخاب‌های مناسب شامل غلات كامل، انواع نان، پاستا و غلات آماده صبحانه‌ هستند. همچنین كربوهیدرات‌های پیچیده با تثبیت سطوح قندخون باعث احساس تعادل در بدن می‌شوند.

 
مركبات منبع غنی ویتامین C هستند. مطالعات نشان داده است این ویتامین می‌تواند سطوح هورمون‌های استرس را تعدیل كند و باعث ارتقای سیستم ایمنی شود. در یك مطالعه نشان داده شد اگر افرادی كه فشارخون بالایی دارند، قبل از انجام كارهای پراسترس، ویتامین C مصرف كنند، مقدار فشار خون و سطوح كورتیزول (هورمون استرس) در بدن‌شان در حد طبیعی باقی می‌ماند.

 

كاهش سطح منیزیم در خون، می‌تواند باعث سردرد و خستگی شود كه از نشانه‌های استرس است. یك فنجان اسفناج كمك می‌كند مقدار دریافت منیزیم خود را افزایش دهید. اگر اسفناج دوست ندارید، سایر سبزی‌های برگ سبز، سویای پخته‌شده و فیله ماهی قزل‌آلا نیز غنی از منیزیم هستند.

 
برای اینكه بتوانید استرس‌تان را كنترل كنید، از ماهی‌های چرب استفاده كنید. اسیدهای چرب امگا 3 موجود در ماهی از قبیل ماهی آزاد و ماهی تن، جلوی تشدید استرس را می‌گیرد و می‌تواند برای بیماری‌های قلبی، افسردگی و نشانگان پیش از قاعدگی (PMS) مفید باشند. برای این‌كه دریافت خوبی از اسیدهای چرب امگا 3 داشته باشید، مصرف 90 گرم ماهی چرب حداقل 2 بار در هفته را در برنامه خود قرار دهید.

 
نوشیدن چای می‌تواند آرامبخش باشد. در یك مطالعه افرادی كه 4 فنجان چای در روز به مدت هفته مصرف كردند، با افرادی كه نوشیدنی دیگری استفاده می‌كردند، مقایسه شدند. افرادی كه چای می‌نوشیدند، احساس آرامش و سطوح پایین‌تر كورتیزول (هورمون استرس) پس از موقعیت‌های استرس‌زا را گزارش كردند.

 

پسته و سایر مغزها و دانه‌ها منابع خوبی از چربی‌های سالم هستند. خوردن روزانه یك مشت پسته، گردو و بادام ممكن است به كاهش كلسترول، التهاب عروق قلب و احتمال بروز دیابت كمك و از شما در برابر اثر استرس محافظت كند. البته باید این نكته را نیز در نظر داشته باشید كه آجیل، كالری زیادی دارد و در مصرف آن نباید زیاده‌روی كرد.

 

به گزارش سماتک یكی از بهترین راه‌های كاهش فشارخون بالا، مصرف پتاسیم كافی است و نصف آووكادو دارای پتاسیم بیشتری از یك موز متوسط است. با توجه به اینكه آووكادو غنی از چربی و كالری است، حد متعادلی از این ماده غذایی را میل كنید.

 

بادام سرشار از ویتامین‌هاست. ویتامین E كه برای تقویت سیستم ایمنی بدن لازم است و ویتامین‌های گروه Bكه شما را در برابر حملات استرس یا افسردگی مقاوم‌تر می‌كند. روزانه یك‌چهارم لیوان بادام خام به عنوان میان‌وعده مصرف كنید تا از فواید آن بهره‌مند شوید.

 

سبزی‌های خام می‌توانند استرس را از طریق مكانیكی كم كنند. خوردن كرفس یا هویج باعث حركت زیاد فك می‌شود كه می‌تواند به رفع تنش و استرس كمك كند.

 

یكی دیگر از كاهنده‌های استرس در زمان خواب، نوشیدن یك لیوان شیر ولرم است. تحقیقات نشان می‌دهد كه كلسیم، اضطراب و نوسانات خلقی مرتبط با نشانگان پیش از قاعدگی را كاهش می‌دهد. البته استفاده از شیر بدون چربی یا كم‌چرب توصیه می‌شود.

 

علاوه بر رژیم غذایی، یكی از بهترین راهكارهای كاهش استرس، ورزش است. ورزش‌های هوازی باعث افزایش گردش خون و انتقال اكسیژن می‌شود و باعث خواهد شد بدن مواد شیمیایی به نام اندورفین ترشح كند كه احساس آرامشی را در انسان ایجاد می‌كند. 30 دقیقه ورزش هوازی 3 تا 4 بار در هفته توصیه می‌شود.

 

با رعایت رژیم‌غذایی صحیح، كامل و متنوع و مصرف مواد‌غذایی‌ كه نقش بیشتری در كاهش استرس دارند، تا حدودی می‌توان از میزان استرس و تنش‌های روانی كه امروزه بسیاری از افراد جامعه دچار آن هستند، كاست.

 

مكمل‌های گیاهی بسیاری هستند كه ادعا می‌شود كاهنده استرس هستند. یكی از بهترین موارد مطالعه شده، علف چای (چای كوهی) است كه فواید زیادی برای افراد مبتلا به افسردگی خفیف تا متوسط دارد. اگرچه تحقیقات بیشتری لازم است ولی به‌نظر می‌رسد مكمل‌های گیاهی می‌توانند باعث كاهش علائم اضطراب شوند. سنبل‌الطیب نیز گیاه دیگری است كه گفته می‌شود اثر آرام‌بخش دارد.

 

مصرف كربوهیدرات هنگام خواب می‌تواند ترشح ماده شیمیایی سروتونین از مغز را سریع‌تر كند و باعث شود خواب بهتری داشته باشید. از آنجا كه مصرف غذای سنگین قبل از خواب می‌تواند باعث سوزش سر دل شود، لذا توصیـــه‌می‌شود از غذاهای سبك استفاده كنید.




طبقه بندی: اخبار ومطالب پزشکی، 

تاریخ : چهارشنبه 21 مرداد 1394 | 02:30 ق.ظ | نویسنده : جهانگیر کریمی | نظرات

به خاطر حفظ سلامتی تان این عادت های بد را رها کنید

مجموعه : پزشکی و سلامت
به خاطر حفظ سلامتی تان این عادت های بد را رها کنید

هر فرد در طول دوره زندگی اش خواسته یا ناخواسته گرفتار عادت های بدی می شود که شاید امروزه از نظر علمی این عادات منفی سلامت فرد را به کلی به خطر بیندازید. در ادامه پورتال تفریحی سماتک فهرستی از عادات منفی و بدی را تهیه کرده است که بهتر است به منظور حفظ سلامتی تان این عادت های غلط را رها کنید.

 

برخی عادت ها در سال های اول زندگی شکل می گیرد و به مرور زمان همه چیز تغییر پیدا می کند. اما از کجا باید بدانیم که کدام شیوه ها از رده خارج شده و کدام همچنان تأیید شده و علمی است؟ محققان پس از انجام بررسی بین حدود ۵۰۰ داوطلب مرد، یک فهرست از چند روش منسوخ شده، تهیه و جایگزین های آن را معرفی کردند.

 

1. با کمردرد چگونه کنار می آیید؟
مصرف قرص مسکن مانند استامینوفن (۱۲ درصد)
استفاده از کمپرس یخ، سپس کمپرس گرم (۱۴درصد)؛
سعی می کنم حرکت داشته باشم (۷۴ درصد).

 

این نکته به نظر منطقی است زمانی که درد دارید، مسکن بخورید. اما کمردرد منطق نمی شناسد. نتایج بررسی ها نشان می دهد مصرف قرص استامینوفن برای تسکین درد قسمت تحتانی کمر مانند خوردن حبه قند است. کمپرس گرم می تواند تسکین موقت ایجاد کند و کمپرس سرد هنوز قابل اطمینان نیست تنها راه، حرکت کردن است. نترسید و کمی تحرک داشته باشید زیرا این بهترین کاری است که می توانید انجام دهید. با فعالیت های آرام مانند پیاده روی شروع کنید. سپس کم کم فعالیت را شدت دهید.


ادامه مطلب

طبقه بندی: اخبار ومطالب پزشکی، 

تاریخ : جمعه 16 مرداد 1394 | 12:43 ق.ظ | نویسنده : جهانگیر کریمی | نظرات
برخی از بیماری ها به دلیل عدم وجود علائم در مراحل اولیه مشخص نمی شود بیماری هایی که علامت ندارند برایتان معرفی می کنیم تا در این باره بیشتر بدانید.
آفتاب :برخی از بیماری ها  به دلیل عدم وجود علائم در مراحل اولیه  مشخص نمی شود بیماری هایی که علامت ندارند برایتان معرفی می کنیم تا در این باره بیشتر بدانید.


1–بیماری خاموش

همانطوریکه می دانید تشخیص زودهنگام علائم بیماری  کلید درمان است، برای این کار نیاز به  معاینات پزشکی منظم  دارید تا از بیماری های خاموش پیشگیری کنید

2-دیابت

دیابت  که "قاتل خاموش” نامیده  می شود زیرا هیچ علائمی ندارد. در اغلب موارد،   نشانه های مبهم مانند تشنگی بیش از حد، تکرر ادرار  مشخص می شود.

3-پوکی استخوان

پوکی استخوان به خودی خود  هیچ علائمی ندارد.  افزایش خطر شکستگی استخوان که در ستون مهره ها، دنده ها، لگن و مچ دست رخ می دهد. پوکی استخوان می تواند استخوان  را بسیار متخلخل، شکننده کند و  به ناتوانی منجر شود.

 HIV)-4). ویروس نقص ایمنی انسانی

ویروس نقص ایمنی انسان (HIV) در ابتدا هیچ علامتی ندارد. کسانی که آلوده به  این ویروس هستند علائم شبه آنفولانزا دو تا چهار هفته بعد بوجود می آید 476872925

5-سرطان پانکراس

همان سرطان لوزالمعده است، یکی از مرگبارترین انواع سرطان، است که  هیچ نشانه ای ندارد و فقط در مراحل پیشرفته مشخص می شود. در مرحله پیشرفته، علائمی مانند زردی، درد بالای شکم و کاهش وزن  بدون علت دارد

 6- حمله قلبی

سکته قلبی (MI)  هنگامی رخ میدهد که جریان خون به بخشی از قلب قطع شده است.  سکته قلبی دراول هیچ علامتی ندارد ولی در برخی از افراد  درد قفسه سینه , تنگی نفس سرگیجه وجود دارد.

7-ترومبوز ورید عمقی (DVT)

با یک لخته خون در ورید عمقی شروع می شود عمدتا در پاها است که  نمی تواند حرکت کند . برخی اوقات  علائم هشدار دهنده مانند درد، تورم یا احساس گرما در پا که در غیر این صورت هیچ نشانه دیگری ندارد

8-بیماری های کلیوی

این بیماری در مراحل اولیه هیچ علامتی ندارد و در بیماران دیابتی شایع تر است.


منبع: مجله پزشکی دکتر سلام



طبقه بندی: اخبار ومطالب پزشکی، 

تاریخ : چهارشنبه 14 مرداد 1394 | 10:46 ق.ظ | نویسنده : جهانگیر کریمی | نظرات

سریعترین روش درمان دندان درد شدید

مجموعه : پزشکی و سلامت
سریعترین روش درمان دندان درد شدید

یکی از بدترین دردهایی که ممکن است به سراغ انسان بیاید دندان درد است و فرد بیمار دلش می خواهد که خیلی زود از شر این درد مزمن خلاص شود. سماتک سریعترین روش درمان دندان درد شدید را در این مطلب تهیه و تنظیم کرده است.

 

نیمه شب است، درد دندانتان که چند روز است بطور خفیف و گهگاهی خودنمایی می کرد، حالا ول کن نیست و خواب راحت را از چشمانتان ربوده. ساعت را نگاه می‌کنید، اوه خدای من هیچ دندانپزشکی در این اطراف در دسترس نیست. به سراغ قفسه دارویی می روید، تاریخ ایبوپروفن‌ها هم گذشته و به ریسکش نمی‌ارزد. تا صبح چکار باید بکنید؟


ادامه مطلب

طبقه بندی: اخبار ومطالب پزشکی، 

تاریخ : سه شنبه 13 مرداد 1394 | 05:45 ب.ظ | نویسنده : جهانگیر کریمی | نظرات

توصیه های پزشکی برای مراقبت از قلب دوم بدن (پاها)

مجموعه : پزشکی و سلامت
توصیه های پزشکی برای مراقبت از قلب دوم بدن (پاها)

همانطور که قبلا هم شنیده اید پا قلب دوم بدن انسان به شمار می رود و افراد باید مراقبت های لازم را از این عضو حیاتی و مهم بدن را به کار گیرند. در این مطلب توصیه های پزشکی برای مراقبت از قلب دوم بدن یعنی پاها را برایتان گردآوری کرده ایم.

 

درد پا در اغلب مواقع غیرقابل تحمل است و باعث بروز مشکلات جدی در سلامتی می شود. متخصصان، پا را قلب دوم انسان می دانند. بنابراین لازم است که مراقب نوع کفش، اندازه پاشنه کفش، گرفتن ناخن پا و غیره باشید. در این مطلب چند توصیه برای مراقبت از پاها ارائه می دهیم.

 

درد پاها را جدی بگیرید
اگر در پاها احساس ناراحتی داشته باشید، بدن تلاش می کند که به نوعی این درد را جبران کند. در نتیجه در وضعیتی متفاوت قرار می گیرد تا فشار را از روی پاها بردارد. به این ترتیب که مدل یا ریتم راه رفتن و وضعیت بدن تان تغییر می کند. این امر در طولانی مدت روی مفاصل، تاندون ها و عضلات تاثیر منفی به جا می گذارد و به مرور درد به ران ها، زانوها، کمر و ستون فقرات نیز می رسد. در نتیجه لازم است که هر گونه ناراحتی یا درد در ناحیه ی پا را جدی گرفته و به متخصص بیماری های پا مراجعه کنید. لازم است که هر نوع میخچه، پینه و ترکی درمان شود تا احساس درد از پاها رفع شود. اگر وزن تان بالای 70 کیلوگرم است، در انتخاب کفش دقت بیشتری کنید تا پاهایتان دچار مشکل نشود.


ادامه مطلب

طبقه بندی: اخبار ومطالب پزشکی،  مطالب جالب وخواندنی، 

تاریخ : دوشنبه 12 مرداد 1394 | 05:10 ق.ظ | نویسنده : جهانگیر کریمی | نظرات

در بزرگترین تحلیل از روند سلامت مردم جهان از‌ سال ١٩٩٠ تا ٢٠١٣ مشخص شد

فقط ۴‌درصد مردم جهان سالم هستند

تنها حدود ۴‌درصد از مردم جهان در ‌سال ٢٠١٣ هیچ مشکلی در زمینه سلامت نداشتند، درحالی‌که یک‌سوم جمعیت جهان، در حدود ٣/٢‌میلیارد نفر، بیش از پنج مشکل سلامت داشته‌اند. اینها بخشی از مطالعه‌ای است که با عنوان «هزینه بار جهانی بیماری» انجام شده. براساس نتایج این مطالعه که روی سایت بین‌المللی «ساینس دیلی» قرار گرفته،…

تنها حدود ۴‌درصد از مردم جهان در ‌سال ٢٠١٣ هیچ مشکلی در زمینه سلامت نداشتند، درحالی‌که یک‌سوم جمعیت جهان، در حدود ٣/٢‌میلیارد نفر، بیش از پنج مشکل سلامت داشته‌اند. اینها بخشی از مطالعه‌ای است که با عنوان «هزینه بار جهانی بیماری» انجام شده. براساس نتایج این مطالعه که روی سایت بین‌المللی «ساینس دیلی» قرار گرفته، فقط یک نفر از هر ۲۰ نفر در‌ سال ۲۰۱۳ هیچ مشکلی در زمینه سلامت نداشته است. این بررسی نشان می‌دهد که اوضاع نه‌تنها بهتر نشده که رو به وخامت هم است، به‌طوری‌که مشخص شده، در سطح جهان میزان نسبت سال‌های عمری که فرد به خاطر بیماری زندگی سالمش را از دست می‌دهد از ۲۱‌درصد در‌ سال ۱۹۹۰ به ۳۱‌درصد در‌ سال ۲۰۱۳ افزایش یافته است.

محققان هشدار داده‌اند افزایش تعداد افراد مسن هم به این معناست که تعداد افرادی که در آینده با مشکل سلامت زندگی خواهند کرد به سرعت در طول دهه‌های آینده افزایش می‌یابد. این مطالعه که بزرگترین تحلیل روند سلامت مردم جهان از‌ سال ۱۹۹۰ تا ۲۰۱۳ است، شامل اطلاعات مربوط به ۱۸۸ کشور و بررسی بیش از ۳۰۰ بیماری و آسیب است.
براساس این مطالعه، عمده‌ترین علل بیماری در سال‌های ۱۹۹۰ و ۲۰۱۳ عبارت بودند از: کمردرد، افسردگی، کم‌خونی ناشی از فقر آهن، گردن‌درد و کاهش شنوایی ناشی از افزایش سن. در سال ۲۰۱۳، دو وضع یعنی مشکلات مربوط به مفاصل و استخوان‌ها و اختلالات روحی و روانی سلامت بیش از نیمی از افراد را تحت‌تأثیر قرار داده بودند. طبق این مطالعه افزایش تکان‌دهنده بیماری بین ‌سال ۱۹۹۰ و ۲۰۱۳ مربوط به گسترش شیوع دیابت، آلزایمر و آرتروز بوده است.

منبع: روزنامه شهروند



طبقه بندی: اخبار ومطالب پزشکی،  مطالب جالب وخواندنی،  اخبار علمی ودانستنیها، 

تاریخ : شنبه 23 خرداد 1394 | 01:57 ب.ظ | نویسنده : جهانگیر کریمی | نظرات
سعی کنید این مواد‌ غذایی را هیچوقت نخورید


این روزها هم از بس که حرف از سرطان و خوراکی‌های ناسالم هست، دیگر به غذاهای مامان‌پز هم نمی‌توان اعتماد کرد، چه برسد به این جنگولک بازی‌هایی که به اسم صنعتی شدن و گیاه‌خواری و شکر دیابتی و کلا اقسام جایگزین‎‌ها درست می کنند. اصلا حرف ما این است که اگر کسی گیاه‌خوار است، دیگر چه نیازی است که سوسیسی درست کرد که گوشت نیست، اما مزه‌ی گوشت می‌دهد؟! طعنه‌آمیز نیست؟ در این مقاله بخوانید که چرا این 9 خوردنی را نباید میل کنید.


1. گوجه فرنگی کنسروی

گروه اینترنتی پرشین استار | www.Persian-Star.org

بیسفنول ای (BPA) یک ماده ی شیمایی سمی مرتبط به اختلالات باروری، تاثیرات عصبی، افزایش خطر سرطان سینه و پروستات، دیابت، بیماری‌های قلبی و غیره است. برای اجتناب از این ماده ی شیمیایی خطرناک، از مصرف مواد غذایی کنسروی دوری نموده و میوه‌ها و سبزیجات تازه مصرف کنید، یا از موادی استفاده کنید که به جای قوطی‌های فلزی، در محفظه‌ی شیشه‌ای به فروش می‌رسند. مخصوصا مواد اسیدی مانند گوجه فرنگی.



ادامه مطلب

طبقه بندی: اخبار ومطالب پزشکی،  مطالب جالب وخواندنی،  اخبار علمی ودانستنیها،  جدیدترین مطلب، 

تاریخ : چهارشنبه 20 خرداد 1394 | 03:29 ب.ظ | نویسنده : جهانگیر کریمی | نظرات

 راهکارهای دختردار یا پسردار شدن

نوشته زیر برگرفته از کتاب «نسیم مهر» (متن پیاده شده برنامه پرسش و پاسخ رادیویی استاد حسین دهنوی) می باشد.

آیا والدین می توانند در تعیین جنسیت فرزند دخالت کنند؟

جواب:
تعیین جنسیت فرزند، از قدرت بشر خارج است و به دست توانای خداوند بزرگ انجام می شود. یک جفت کروموزوم جنسی در زن، یکسان (XX)، و در مرد متفاوت (XY) است. زن در هر صورت، کروموزوم X را به فرزندش می دهد؛ ولی مرد ممکن است کروموزوم X یا Y را به او اهدا کند که در صورت اول، فرزند، دختر می شود و در صورت دوم، پسر خواهد شد؛ پس شما نمی توانید در تعیین جنس فرزند خود دخالت کنید؛ اما با رعایت نکاتی می توانید بر احتمال پسر یا دختر بودن فرزند بیفزایید.

می خواهم فرزند بعدی ام دختر باشد. آیا راهکارهایی علمی برای این مسأله هست؟

__________________


ادامه مطلب

طبقه بندی: اخبار ومطالب پزشکی،  مطالب جالب وخواندنی، 

تاریخ : چهارشنبه 20 خرداد 1394 | 02:42 ب.ظ | نویسنده : جهانگیر کریمی | نظرات

گفتنی هایی برای کله‌پاچه خورهای محترم

معلوم نیست اولین بار به فکر چه کسی خطور کرد کله و پاچه‌های گوسفند را بعد از ذبح بپزد و از سر و پای این جانور چند تکه‌ای استخوان باقی بگذارد؛ صاحب این فکر در لایه‌های تاریخ گم است.

دام‌ها به دنیا می‌آیند، رشد می‌کنند، تحویل کشتارگاه‌ها می‌شوند، می‌شوند لاشه‌های مثله‌شده، بعد سر از بازارها و فروشگاه‌ها درمی‌آورند و در نهایت می‌روند در هزارتوی دستگاه گوارش آدم‌ها؛‌ این چرخه تا بوده ادامه داشته و تا دنیا باقی باشد، ادامه خواهد داشت. به گزارش جام جم، وقتی اطلاعات آماری را ورق می‌زنیم و می‌رسیم به این‌که تقاضای ایرانی‌ها برای گوشت قرمز در طول سال چقدر است و حاصل این ذبح مداوم می‌شود، میلیون‌ها کله و پاچه که غذای محبوب بسیاری از ایرانی‌هاست.

دو سال برمی‌گردیم به عقب، به سال 92 که مرکز آمار ایران چکیده آمار کشتار دام در کشتارگاه‌های کشوردر این سال را تنظیم کرد و از یک تقاضای سنگین پرده برداشت. در این سال هفت میلیون و 450 هزار گوسفند و بره، دو میلیون و 206 هزار بز و بزغاله، یک میلیون و 35 هزار گاو و گوساله، 20 هزار گاومیش و 24 هزار شتر در 391 کشتارگاه کشور سربریده شدند تا حاصل این ذبح میلیونی، میلیون‌ها تن گوشت و میلیون‌ها قطعه کله و پاچه باشد.


گروه اینترنتی پرشین استار | www.Persian-Star.org


ایرانی‌ها همه این تولیدات را خورده‌اند، بعضی‌ها در قالب گوشت خورشتی و کبابی، عده‌ای به شکل سوسیس و کالباس و همبرگر، بعضی‌ها نیز خیلی سنتی به شکل کله و پاچه. آمارها نشان می‌دهد در سال 92 کمی بیش از 9 میلیون و 600 هزار کله و پاچه از ذبح گوسفند و بز به‌دست آمده که استان تهران در تولید آن رتبه اول را داشته، جالب این‌که تهرانی‌ها بیشترین بخش از این کله و پاچه‌ها را هم خودشان خورده‌اند.



ادامه مطلب

طبقه بندی: اخبار ومطالب پزشکی، 

تاریخ : چهارشنبه 20 خرداد 1394 | 02:30 ب.ظ | نویسنده : جهانگیر کریمی | نظرات
آگهی ویراستاری توسط دانشجوی سال آخر دکتری تخصصی زبان و ادبیات فارسی
آگهی ویراستاری علمی و ادبی توسط دکترای ادبیات فارسی
کشف سرد ترین منطقه دنیا با 90 درجه زیر صفر
سخنگوی ستاد مدیریت بیماری کرونا در استان خوزستان، تشریح کرد: جدیدترین دستورات ابلاغ شده از ستاد ملی مقابله با کرونا
در شرایط شیوع کرونا، آیت الله سیستانی درباره روزه گرفتن فتوا صادر کرد
10 فیلم سینمایی پرفروش سینمای ایران در سال 1398+ مبلغ فروش هر فیلم
استاندار خوزستان تشریح کرد: چگونگی حضور کارکنان ادارات در هفته پایانی فروردین 99
نشانه هایی که به شما می گویند به عینک نیاز دارید:
با بررسی های بعمل آمده، منشأ اولیۀ کرونا در ایران مشخص شد
بخشنامه مدیرکل حوزه استانداری خوزستان در باره نحوۀ حضور کارکنان ادارات در محل کار تا 20 فروردین ماه 99
وزرای پیشین بهداشت ، به دلیل وخامت وضع جامعه از ویروس کرونا، بی پرده به رییس جمهور نامه نوشتند
دانلود رایگان قسمت 14 سریال دل با کیفیت 480p با لینک مستقیم بدون پرداخت هزینه با حجم 215 مگابایت
واقعی رایگان دانلود کنید. دانلود رایگان سریال دل با کیفیت 480p قسمت 13 با لینک مستقیم با حجم 363 مگابایت
واقعی رایگان دانلود کنید.دانلود رایگان سریال هم گناه با کیفیت 480p قسمت اول با لینک مستقیم
گــذر عمر، شعری بسیار فوق العاده از خانم نسرین صاحب
عکس نوشـته های زیبا دربارۀ موفقیت و پیشرفت از زبان بزرگان و اندیشمندان
عکس هایی از کودکی گلهای زندگیم عسل و آرتین
دانلود رایگان سوالات آزمون EPT با پاسخنامه 11 بهمن 98
اصطلاحات اختصاری و مخفف آنها + تصویر
آیامی دانید زیباترین جاده های ایران کدامند؟
روشهای ایجاد انگیـزه در کارکنان
صدای انفجارهای پی در پی در پایگاه هوایی شهید وحدتی دزفول
چرا مردان زود عصبانی می شوند؟
با انجام این اشتباهات، زمینه ساز نابودی لب تاپ خود نشوید. + روش های استفاده صحیح
شمار کشته شدگان را به مردم بگویید
متن کامل و بدون سانسور شعر «شعر باز باران با ترانه...»
ترفندها و روش های خانگی تسکین فوری دندان درد+ تصاویر
با بهره گرفتن از طب سنتی و داروهای گیاهی، گرفتگی رگ قلب را درمان کنید
اصطلاح «تصفیه حساب» صحیح است یا «تسویه حساب»؟
اصطلاح منفی «در» منفی صحیح است یا منفی «با» منفی؟
لطفا از دیگر مطالب نیز دیدن فرمایید
تعداد کل صفحات : 2 ::      1   2  
لطفا از دیگر صفحات نیز دیدن فرمایید
.: Weblog Themes By SlideTheme :.


  • وب عکس
  • وب آی تی بیست
  • وب سبزوار
  • وب یک گرافیک
  • شبکه اجتماعی فارسی کلوب | Buy Website Traffic | Buy Targeted Website Traffic